MSM – Schwefel für Gesundheit, Immunsystem & Schmerzlinderung?

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Methylsulfonylmethan (MSM) soll unter anderem bei schmerzhaften…

Kollagen – gut für Muskeln, Gelenke & Haut?

Kollagen ist zurzeit im Hype. Als Eiweißbestandteil unserer…

Wie Whey Protein uns im Alter fit und das Herz gesund hält!

In den letzten Jahren konnte man immer häufiger einen Trend…

Warum BCAAs sinnlos sind – dem BCAA-Mythos auf der Spur!

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Auch heute noch werden BCAAs in Unmengen vertrieben, verkauft…

Omega-6-Fette allein sind nicht schädlich – aber der Mangel an Omega-3 muss behoben werden!

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Dass Omega-3-Fette positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit…

Nitrat bei Kraftsport: Kann Nitrat die Leistung steigern?

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Sportler benötigen Elektrolyte – aber auch Nitrat?! Wir…

Kreatin: Dauereinnahme, Ladephase oder Kreatin-Kur?

Kreatin ist eines der sinnvollsten Nahrungsergänzungsmittel…

Kann ich mit veganem Eiweißpulver das gleiche Muskelwachstum wie über Whey Protein erzielen?

Der Trend zu pflanzlichen Alternativen nimmt immer weiter zu.…